PSICOLOGÍA COMPARTIDA

Recibir y dar amor es muy nutritivo si sabemos lo que esa persona interpreta como una muestra de amor. Amor es comunicarse con un lenguaje propio que amerita cierta destreza debido a que cada quien tiene una forma distinta de amar y de sentirse amado. Pierde el miedo a hacerte conocido, dí cómo quieres ser querido y pregunta a tu pareja qué quiere recibir para sentirse amada, así aumenta la empatía y la confianza. Todo esto deriva en un equilibrio y una satisfacción plena al dar y recibir. Se trata de un amor sentimental, emocional y al mismo tiempo razonado, sensato, nutritivo y por lo tanto no egoísta. Obviamente si coincides con tu pareja en el mismo lenguaje del amor, la dicha se multplica por el intecambio que se genera. Gary Chapman dice que la mayoría de las personas manifiestan su amor y quieren recibirlo por medio del contacto físico, otras expresan palabras de reconocimiento, otros comparten tiempo de calidad, hacen regalos o prestan un servicio. Estas cinco formas de...

Dicen que lo dijo Gabriel García Márquez: “A CUÁNTOS HOMBRES HE ESCUCHADO DECIR QUE DESEAN UNA MUJER INTELIGENTE EN SUS VIDAS!.. Yo los animaría a que lo pensaran bien. Las mujeres inteligentes toman decisiones por sí mismas, tienen deseos propios y ponen límites. Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma. Una mujer inteligente no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades. Las mujeres inteligentes cuestionan, analizan, discuten, no se conforman, avanzan. Esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tú te hayas ido. Ella está para avisar, no para pedir permiso. Esas mujeres no buscan en la pareja a un líder a quien seguir, a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar. Ellas no quieren seguirte ni marcarle el camino a nadie, quieren caminar a tu lado. Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho, no un lujo ni un privilegio. Ellas expre...

Todos podemos colaborar Veamos ciertos ejemplos, en la hipocondría algún síntoma físico, por ejemplo un resfriado, es convertido por la persona en algo alarmante por el temor a llegar a tener una enfermedad grave, es decir, se interpreta de manera errada cualquier síntoma corporal sin que se traten las perturbaciones psicológicas que subyacen, principalmente miedo y angustia. En el caso de la somatización la persona crea (inconscientemente) un síntoma físico que sirve para esconder el verdadero conflicto que generalmente es de tipo psicoemocional. En este caso el malestar físico sirve para aliviar el malestar psicológico. Por su parte, en el trastorno facticio la persona dice tener una enfermedad aunque realmente no la tiene y tampoco hay síntomas físicos más allá de los provocados por ella misma para hacer creíble su enfermedad. Conscientemente se falsea una enfermedad y los malestares subyacentes, aunque la motivación es inconsciente. Muchísimas veces estas situaciones son t...

¿Cómo se entiende que una persona sienta y afirme que padece una determinada enfermedad sin tenerla?  Es una necesidad de la persona de demostrar que está enferma y recurre inclusive a pruebas que ella misma diseña y lleva a la práctica. Científicamente no se han encontrado las causas específicas del “trastorno facticio” aunque lo han catalogado como “un trastorno mental” en el que se ven afectadas las áreas emocional, cognitiva, conductual y   algunos procesos psicológicos como la percepción, emoción, pensamiento, motivación, cognición, influyendo poderosamente en el mundo de relaciones interpersonales de quien lo padece. Las personas que lo padecen, debido a sus características, muchas veces pasan desapercibidas como portadoras de un problema de salud mental o psicológico y los familiares y personas cercanas no le encuentran explicación de por qué no se cura aun teniendo tratamientos, atención médica e inclusive las explicaciones médicas indicativas de poseer un buen estad...

Sentirse culpable va acompañado generalmente de tristeza, angustia, frustración, remordimiento, miedo, bloqueo, además de pensamientos reiterativos e improductivos.  Hay muchas razones (o excusas) para sentirse culpable, por ejemplo, por lo que hicimos, lo que no hicimos, lo que no estamos haciendo o no vamos a hacer, por no lograr lo perfecto, por “ser bueno para nada”, por hacer caso a nuestros pensamientos irracionales buscando razones para el auto-castigo, por estar a la defensiva culpando a los demás (lo cual se convierte luego en un arma para atacar), por defendernos o no hacerlo. En fin, sobran las razones. Es importante revisar si estamos acostumbrados a sentir culpa solo por hábito, tipo adicción. El primer paso para salir de esta tormenta es darse cuenta, observar nuestro comportamiento hacia esa desagradable sensación, a veces fantasiosa, de haber actuado o pensado mal. Otra manera es corregir nuestro vocabulario cambiando la palabra  “culpable” por “responsable...

"Existe al menos un rincón del Universo que con toda seguridad puedes mejorar: eres tú mismo." Aldous Huxley (1894-1963)